Element:Fe

鉄： べんがら（顔料）は鉄の酸化物、成人一人あたり4～5g, 一日の所要量は成人10mg

Atomic Number

26

Atomic Name

Iron(鉄)

Stable Isotopes

isotope	mass	isotopic abundance (%)
54Fe	53.9396147	5.845(35)
56Fe	55.9349418	91.754(36)
57Fe	56.9353983	2.119(10)
58Fe	57.9332801	0.282(4)

Radioisotopes

isotope	half life	disintegration form
52Fe	8.725 hours	beta+, EC
55Fe	2.73 years	EC
59Fe	44.503 days	beta-

代謝情報

６０－７０％は赤血球内で酸素を運ぶヘムの構成成分。

ヘモグロビンなどのタンパク質に含まれるほか、電子伝達系の主役となるチトクロームやフラビン酵素群は鉄と結合。

欠乏すると貧血に。

ひじきやきくらげ、レバーに多く含まれる。