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Atomic Table of the Elements
H He
Li Be B C N O F Ne
Na Mg Al Si P S Cl Ar
K Ca Sc Ti V Cr Mn Fe Co Ni Cu Zn Ga Ge As Se Br Kr
Rb Sr Y Zr Nb Mo Tc Ru Rh Pd Ag Cd In Sn Sb Te I Xe
Cs Ba * Hf Ta W Re Os Ir Pt Au Hg Tl Pb Bi Po At Rn
Fr Ra ** Rf Db Sg Bh Hs Mt Ds Rg
*Lanthanides La Ce Pr Nd Pm Sm Eu Gd Tb Dy Ho Er Tm Yb Lu
**Actinides Ac Th Pa U Np Pu Am Cm Bk Cf Es Fm Md No Lr

必須常量元素

Atomic Elements in 70 kg Adult Human[1]
Symbol Name Weight (g) Comments
O 酸素 43000 61 体の主成分は水
C 炭素 16000 23 炭水化物など生体エネルギーの源
H 水素 7000 10 宇宙で最も多い元素、生体だけでなく地球表面でも3番目に多い元素
N 窒素 1800 2.6 空気の約8割、窒息の原因
Ca カルシウム 1000 1.4 骨や歯の成分が体に 1kg
P リン 780 1.1 骨や歯にリン酸カルシウム、リン酸マグネシウムの形で存在
S 硫黄 140 0.20 タンパク質を構成する20種のアミノ酸のうち、システインとメチオニンが硫黄を含みます
K カリウム 140 0.20 カリウムの名前は中世ラテン語由来で、英語ではポタシウム ( 灰 potash に含まれるため)
Na ナトリウム 100 0.14 食塩や炭酸ソーダの成分
Cl 塩素 95 0.12 食塩や塩化カリウムの成分、細胞外液の主な陰イオン
Mg マグネシウム 19 0.027 細胞内に存在する金属イオンでは3番目に濃度が高い

必須微量元素

  • Cr ... クロム: 絵の具の黄色はクロム酸鉛、六価クロムによる土壌汚染は有名
  • Mo ... モリブデン: 鉄に添加して硬く変形しにくくする、高層ビルの必需鉱
  • Mn ... マンガン: 電池の陽極として有名、黒色顔料、釉薬の飴黒
  • Fe ... 鉄: べんがら(顔料)は鉄の酸化物、成人一人あたり4~5g, 一日の所要量は成人10mg
  • Co ... コバルト: コバルトブルーはアルミン酸コバルト、その他顔料の重要物質
  • Cu ... 銅: 10円玉は銅すず亜鉛の合金。銅なべは熱伝導率が高いが、酸に弱いので注意
  • Zn ... 亜鉛: 白色顔料(亜鉛白)や蓄光顔料の成分、500円玉は銅亜鉛ニッケル合金で5円玉は銅亜鉛合金
  • Se ... セレン: 燃える光が月光に似るためギリシャ語の月「セレン」より
  • I ... ヨウ素: 海草に含まれ、多くても少なくても甲状腺に障害

超微量元素

わずかに体内に含まれ、効能が不明な元素

  • Li
  • V
  • Ni
  • Pt
  • Ag
  • Au
  • Cd
  • B
  • Si
  • Sn
  • Pb
  • As
  • F
  • Br


  1. ICRP publication 23 Report of the task group on reference man (1974) p.327
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